Por qué es importante tomar frutas y verduras de temporada

Hace no tantas décadas no se concebía tomar un zumo de naranja en pleno verano… ¿Por qué ahora sí?

Actualmente acudes al supermercado y tenemos a nuestro alcance prácticamente toda la variedad de frutas y verduras, independientemente de cuál sea su temporada. Se ha convertido en algo tan normal que desconocemos cuál es la temporada de cada uno, y es fundamental para que nos garanticen todas sus propiedades originales.

 

Los grandes beneficios de consumir vegetales frescos son: 

1) Es más ecológico

Los alimentos crecen respetando los ciclos de la naturaleza, con el clima que les es propicio, por lo que reciben el agua que necesitan y tendrán menos restos químicos como plaguicidas o fertilizantes, que se usan para estimular el crecimiento de la planta cuando no lo hace de forma natural. 

2) ¡Están a mejor precio!

En muchas ocasiones, para que puedas tener vegetales de fuera de temporada en tu supermercado, tienen que importarse de otros países. Toda esta logística encarece el producto, y desde luego que no favorece a la producción local. 

3) Aroma, sabor y aportes nutricionales

La más importante de las razones es que al ser cultivados de forma natural, conservan todos sus aportes nutricionales. Hablamos de vitaminas, minerales y nutrientes, que los obtienen gracias a que la tierra está fértil y en el estado que le corresponde por clima de la temporada. Si no obtienen esos nutrientes y sabores de forma natural, se recurren a aditivos y fertilizantes artificiales.

Y eso no es todo… seguro que alguna vez te has decidido por algún alimento según el aspecto que tenía, o por cómo olía. Pues cuando un vegetal está viviendo su temporada, tanto su aspecto, textura como olor están en su mayor plenitud.

Y todo esto está muy bien, pero… ¿Qué vegetales “tocan” cada temporada? Desde el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente nos han preparado una infografía muy ilustrativa en la que nos muestran cuándo las diferentes frutas y verduras están en su mejor momento.

Y para no dejar de estar a tope...

Y para asegurarnos de que en cada temporada del año no te falta de nada para estar saludable, siempre es aconsejable acompañar tu dieta habitual con un suplemento alimenticio. Si tienes dudas sobre lo que puedas necesitar, no dudes ponerte en contacto con nosotros llamando al 963512220 

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